Für jede Familie
der passende Weg
Ob Kurs für dein Kind, Beratung für dich als Elternteil oder Coaching für deinen Teenager – gemeinsam finden wir, was gerade gebraucht wird.
Kurse für Kinder
Gemeinsam stark – unsere Kurse für Kinder
In kleinen Gruppen, mit zwei Trainerinnen für maximale Aufmerksamkeit, lernen Kinder spielerisch und mit viel Freude, was ihnen im Alltag wirklich hilft.
Aktuelle Kurse
Marburger Konzentrationstraining
derzeit laufender Kurs/
nächster Start 23.10.26
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5–7 / 8–11 / 12–15 Jahre
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2 Trainerinnen für maximale Aufmerksamkeit
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6 Termine + 2 Elternabende
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Spielerisch mit viel Freude und Spaß
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Kleine Gruppen
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Bewährte Methode zur Förderung von Konzentration, Selbststeuerung und Arbeitsverhalten
Mutwerkstatt
derzeit laufender Kurs/
nächster Start 17.11.26
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Für Kinder von 6–8 Jahren
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5 Termine à 1,5 Stunden
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Online Eltern-Impulsabend
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Von mir persönlich geleitet
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Maximal 5–6 Kinder für individuelle, liebevolle Begleitung
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Geschützter, bewertungsfreier Raum – ganz ohne Leistungsdruck
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Selbstvertrauen von innen heraus stärken
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Gesunde Grenzen setzen lernen ("Nein" sagen, für sich einstehen)
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Perfektionismus & Druck loslassen – Fehler dürfen sein
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Resilienz gegen Mobbing & Ausgrenzung aufbauen
Resilienzcamp
Start Ende September
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Für Kinder von 9–12 Jahren – die Übergangsphase Grundschule zu weiterführender Schule
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Das "große Geschwisterkind" der Mutwerkstatt – keine "Baby-Übungen", echte mentale Werkzeuge für Pre-Teens
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Selbstakzeptanz: Umgang mit Körperveränderungen & Schönheitsidealen (TikTok, Schulhof)
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Stark gegen Ausgrenzung & Mobbing: Umgang mit fiesen Sprüchen, sich Hilfe holen ohne Scham
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Echte Freunde statt Gruppenzwang: Grenzen ziehen, sich selbst treu bleiben (auch im Klassen-Chat)
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Schutzschild gegen Stress: Umgang mit Leistungsdruck & Noten-Angst
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"Fehler sind Helfer": gestärkt aus Rückschlägen hervorgehen
Marburger Verhaltenstraining
Startet am 07.11.2026
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Für Kinder, die schnell wütend werden, impulsiv reagieren, häufig in Konflikte geraten oder Schwierigkeiten haben, sich selbst zu regulieren
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Gefühle verstehen und steuern: Wut, Frust und Enttäuschung früher erkennen und hilfreiche Strategien entwickeln
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Sozialverhalten stärken: zuhören, Rücksicht nehmen, eigene Bedürfnisse ausdrücken und Konflikte konstruktiv lösen
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Mehr Selbstvertrauen und Handlungssicherheit: eigene Stärken entdecken und in schwierigen Situationen bewusster reagieren
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Kleine Gruppe mit zwei erfahrenen Trainerinnen und zwei begleitenden Elternabenden für eine nachhaltige Umsetzung im Familienalltag
Shine your inner light-
Ein Workshop für Mädchen
24.10.2026
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Für tolle Mädchen von 6 bis 8 Jahren, die genau richtig sind, wie sie sind – und die spielerisch mehr Selbstvertrauen entwickeln, ihre Gefühle und Grenzen besser kennenlernen und ihre innere Stärke entdecken möchten.
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Sich selbst wertschätzen: die eigenen Stärken entdecken, sich weniger mit anderen vergleichen und einen liebevollen Blick auf sich selbst entwickeln
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Eigene Grenzen wahrnehmen: das persönliche Ja- und Nein-Gefühl kennenlernen, Bedürfnisse ausdrücken und mutig für sich einstehen
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Stark im Miteinander: Freundschaften gestalten, mit Streit oder Ausgrenzung umgehen und sich Unterstützung holen, wenn etwas allein zu schwer ist
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Ruhe und innere Stärke finden: durch kindgerechtes Yoga, Achtsamkeit und Entspannung den eigenen Körper spüren und herausfinden, was in aufregenden Momenten guttut
WIR-ZEIT
Ein verbindender Eltern-Kind
Workshop
13.12.2026
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Für ein Elternteil und ein Kind, die sich im oft vollen Familienalltag ganz bewusst Zeit füreinander nehmen, ihre Verbindung stärken und sich mit einem neuen, wertschätzenden Blick begegnen möchten.
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Einander wirklich sehen: in einem kindgerechten Coaching-Impuls entdecken, welche Stärken im anderen stecken und was ihr besonders aneinander schätzt
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Wertschätzung ausdrücken: miteinander ins Gespräch kommen, liebevolle Worte finden und wahrnehmen, was euch als Eltern-Kind-Team verbindet
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Verbindung stärken: gemeinsam kleine Übungen und ein verbindendes Ritual erleben, die Nähe schaffen und gegenseitiges Vertrauen fördern
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Gemeinsam entspannen: durch leichtes Eltern-Kind-Yoga und achtsame Momente zur Ruhe kommen, miteinander lachen und eine schöne Erinnerung schaffen
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Ihr nehmt außerdem kleine Coaching-Impulse und Ideen mit nach Hause, durch die Wertschätzung und bewusste Wir-Zeit auch im Familienalltag immer wieder einen Platz finden können.
Elternangebote
Verstehen – Begleiten – Wachsen
Dein Weg, dein Kind noch besser zu verstehen
Kennen Sie diese Gedanken?
„Mein Kind wurde gemobbt und zieht sich immer mehr zurück."
„Ich merke, wie sehr mein Kind leidet, aber ich weiß nicht mehr, wie ich ihm helfen kann.“
„Die Diagnose ADHS steht im Raum, aber ich möchte mein Kind nicht nur darauf reduzieren."
„Ich möchte für mein Kind da sein – aber manchmal merke ich, dass ich selbst Unterstützung brauche.“
„Wir sind als Familie nur noch am Funktionieren – und trotzdem fühlt sich alles zu viel an.“
„Mein Kind fällt immer auf – ich weiß gar nicht, was ich noch tun soll “
Elterncoachings
Jederzeit buchbar
Oft reagieren wir auf unsere Kinder nicht aus der Situation heraus, sondern aus eigenen alten Mustern und Verletzungen. Im Coaching schauen wir gemeinsam auf dein inneres Kind: Welche Trigger tauchen im Alltag mit deinem Kind auf? Woher kommen sie? Und wie kannst du liebevoller mit dir selbst und dadurch auch mit deinem Kind umgehen?
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Eigene Trigger im Erziehungsalltag erkennen
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Alte Muster und Prägungen verstehen
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Mehr innere Ruhe für dich – und dadurch auch für dein Kind
Elternworkshops
Teil 1
Wenn dein Kind dich triggert
16.11.2026
Für Eltern, die verstehen möchten, warum bestimmte Verhaltensweisen ihres Kindes so starke Gefühle und Reaktionen in ihnen auslösen.
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Trigger verstehen: erkennen, was ein Trigger ist und warum der Körper manchmal schneller reagiert als der Verstand
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Eigene Auslöser entdecken: herausfinden, welche Situationen, Worte oder Verhaltensweisen besonders starke Reaktionen hervorrufen
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Die eigene Geschichte betrachten: verstehen, wie frühere Erfahrungen, alte Verletzungen und unerfüllte Bedürfnisse bis heute nachwirken
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Frühzeitig wahrnehmen: Gedanken, Gefühle und körperliche Warnsignale erkennen, bevor die Situation eskaliert
Teil 2
Raus aus dem Autopiloten
30.11.2026
Für Eltern, die in herausfordernden Situationen nicht länger automatisch reagieren, sondern wieder bewusst und handlungsfähig werden möchten.
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Den Autopiloten erkennen: wahrnehmen, wann alte Reaktionsmuster übernehmen und bewusste Entscheidungen kaum noch möglich sind
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Reaktionen unterbrechen: zwischen Reiz und Reaktion einen kleinen Moment schaffen, um nicht sofort laut zu werden, zu drohen oder nachzugeben
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Sich selbst regulieren: kurze, alltagstaugliche Übungen kennenlernen, die den Körper aus dem Alarmzustand zurückholen
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Neue Wege entwickeln: passendere Reaktionen ausprobieren und nach einem Konflikt wieder in Verbindung mit dem Kind kommen
Teil 3
Liebevoll Grenzen setzen
14.12.2026
Für Eltern, die ihren Kindern Orientierung geben und klar bleiben möchten, ohne dabei die liebevolle Verbindung zu verlieren.
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Eigene Grenzen wahrnehmen: Bedürfnisse und Belastungsgrenzen früher erkennen, bevor Erschöpfung oder Wut übernehmen
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Klar kommunizieren: Grenzen ruhig, verständlich und ohne Drohungen oder lange Rechtfertigungen aussprechen
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Gefühle begleiten: bei einer Grenze bleiben, auch wenn das Kind enttäuscht, traurig oder wütend darauf reagiert
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In Verbindung bleiben: den Unterschied zwischen Grenzen, Regeln und Strafen verstehen und nach Konflikten wieder aufeinander zugehen
Coaching
Selbstwert – Orientierung – innere Stabilität
Im Coaching bekommen Kinder und Jugendliche einen Raum, in dem sie ihre Gedanken und Gefühle sortieren können. Themen können zum Beispiel Selbstwert, Schulstress, soziale Konflikte oder innere Unsicherheit sein.
Ziel ist mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Sicherheit im Umgang mit Herausforderungen.
Kindercoaching
(1:1)
Manchmal reicht ein Gruppenkurs nicht – wenn dein Kind gerade eine besonders herausfordernde Phase durchlebt, biete ich auch begleitendes Einzelcoaching an.
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Für akute Themen: Mobbing, starke Rückzugstendenzen, besondere Belastung
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Geschützter Raum, in dem sich dein Kind gesehen fühlt
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Ergänzend oder statt eines Kurses möglich
Jugendlichencoaching (1:1)
Im Coaching bekommt dein Teenager einen geschützten Raum, um Gedanken und Gefühle zu sortieren.
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Themen wie Selbstwert, Schulstress, soziale Konflikte oder innere Unsicherheit
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Mehr Klarheit und Selbstvertrauen im Alltag
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Sicherheit im Umgang mit Herausforderungen
Über mich
Ich arbeite als Kinder- und Jugendcoach sowie als psychologische Beraterin.
Mir ist wichtig:
Kinder sollen sich gesehen fühlen – nicht bewertet.
Eltern sollen sich verstanden fühlen – nicht belehrt.
Viele Kinder geraten unter Druck, weil sie immer wieder hören, was nicht funktioniert.
Dabei steckt hinter dem Verhalten oft viel mehr.
In meinen Coachings geht es darum, genau hinzuschauen:
Wie fühlt sich das Kind? Was braucht es? Und welche Schritte können helfen, damit Entwicklung wieder möglich wird – für das Kind und für die ganze Familie.
Ich bin unter anderem:
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Kinder- und Jugendcoach
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psychologische Beraterin
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Elternberaterin für Kinder mit ADHS
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zertifizierte Trainerin des Marburger Konzentrationstrainings
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zertifizierte Trainerin des Marburger Verhaltenstrainings
Wie ich Sie unterstütze Ich unterstütze Familien dabei, die Bedürfnisse ihres Kindes besser zu verstehen Unsicherheiten und Konflikte ruhiger zu bewältigen das Selbstvertrauen des Kindes zu stärken mehr Klarheit im Umgang mit schwierigen Situationen zu gewinnen neue Strategien für Schule und Alltag zu entwickeln Dabei arbeite ich praktisch und lösungsorientiert. Familien erhalten konkrete Impulse, die sich im Alltag umsetzen lassen.
Meine Methoden Meine Arbeit verbindet fundierte Methoden mit einer klaren, ruhigen Begleitung von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Sie orientiert sich an gesprächstherapeutischen und systemischen Grundhaltungen – geprägt von Wertschätzung, genauem Zuhören und dem Blick auf Zusammenhänge. Ergänzend arbeite ich unter anderem mit: Marburger Konzentrationstraining (MKT) Strukturiertes Training zur Förderung von Konzentration, Selbststeuerung und Arbeitsverhalten. EMDR-basierte Methoden Zur Unterstützung bei innerer Anspannung und belastenden Erfahrungen. Schemaberatung Hilft dabei, wiederkehrende emotionale Reaktionen besser zu verstehen. Glaubenssatzarbeit Unterstützt dabei, belastende innere Überzeugungen zu erkennen und zu verändern. Stühlearbeit Eine anschauliche Methode, um innere Konflikte verständlich und bearbeitbar zu machen. Entspannungsmethoden Unterstützen Kinder und Erwachsene dabei, zur Ruhe zu kommen und innere Stabilität aufzubauen. Die Methoden werden individuell eingesetzt – im Mittelpunkt steht immer der Mensch, nicht die Methode.
So arbeite ich im Coaching Im Coaching nehmen wir uns Zeit, genau hinzuschauen. Wir schauen gemeinsam: wie sich Ihr Kind oder Sie selbst innerlich fühlen welche Gedanken und Gefühle immer wieder auftauchen welche Situationen besonders schwierig sind was Sicherheit geben kann welche Schritte im Alltag helfen können Kinder dürfen dabei verstehen lernen, was in ihnen vorgeht und wie sie damit umgehen können. Oft entsteht daraus mehr Selbstvertrauen, innere Ruhe und Sicherheit. Auch Erwachsene – besonders Eltern – finden im Coaching Raum, eigene Themen anzuschauen und neue Perspektiven zu entwickeln.
So läuft die Zusammenarbeit ab
Erster Kontakt
Wir lernen uns bei einem 10-minütigen Gespräch kurz kennen und schauen, ob die Begleitung für Ihr Kind und Ihre Familie passend ist.
Erster Termin
Wir nehmen uns Zeit, um Ihre Situation und die Ziele zu verstehen.
Was braucht Ihr Kind? Was braucht Ihre Familie?
Coaching-Reise
Schritt für Schritt arbeiten wir an den Themen Ihres Kindes.
Die Methoden und Schritte passen wir individuell an.
Entwicklung
Mit der Zeit entstehen neue Sicherheit, mehr Selbstvertrauen und ein entspannteres Miteinander im Alltag.
Kontaktieren Sie mich gerne
Adresse
Pilgerpfad 22
64823 Groß-Umstadt
Kontakt
0172-5324615
Öffnungszeiten
nach Absprache