Raus aus dem Autopiloten - Elternworkshop 2
Den Moment zwischen Reiz und Reaktion nutzen und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln
Freie Plätze
Beschreibung
Vielleicht weißt du längst, welche Situationen dich besonders herausfordern. Trotzdem passiert es immer wieder: Dein Kind verhält sich auf eine bestimmte Weise, dein inneres Alarmsystem springt an – und ehe du dich versiehst, wirst du laut, ziehst dich zurück, drohst oder gibst genervt nach. In solchen Momenten übernimmt der Autopilot. Unser Körper reagiert schneller, als unser bewusster Verstand handeln kann. Genau hier setzt dieser Workshop an: Wir beschäftigen uns damit, wie du den entscheidenden Moment zwischen Reiz und Reaktion vergrößern und wieder handlungsfähig werden kannst. Dabei geht es unter anderem um die Fragen: Woran erkenne ich, dass mein Autopilot gerade übernimmt? Wie kann ich eine automatische Reaktion frühzeitig unterbrechen? Was hilft meinem Körper, aus dem Alarmzustand herauszukommen? Wie kann ich mich in einer akuten Situation selbst regulieren? Welche kurzen Übungen funktionieren auch mitten im Familienalltag? Wie kann ich bewusst reagieren, anstatt alte Muster zu wiederholen? Was kann ich tun, wenn ich trotzdem laut oder unfair geworden bin? Wie finden mein Kind und ich nach einem Konflikt wieder in Verbindung? Du lernst konkrete und alltagstaugliche Strategien kennen und entwickelst deinen persönlichen Notfallplan für herausfordernde Situationen. Es geht nicht darum, immer ruhig zu bleiben oder perfekt zu reagieren. Es geht darum, den Autopiloten zunehmend früher zu bemerken, innezuhalten und dir neue Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen. Du kannst diesen Workshop auch besuchen, wenn du am ersten Teil nicht teilgenommen hast. Wenn du „Wenn dein Kind dich triggert“ bereits besucht hast, kannst du hier direkt auf deinen persönlichen Erkenntnissen aufbauen. Dieser Workshop kann einzeln und unabhängig von den anderen Workshops gebucht werden. Wenn du alle drei Workshops der Reihe besuchen möchtest, melde dich bitte vor der Buchung per E-Mail oder WhatsApp bei mir. Dann kann ich dir die drei Workshops zum vergünstigten Gesamtpreis einbuchen.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
**Buchungs- und Stornierungsbedingungen** Die Buchung ist verbindlich und der Teilnahmebeitrag wird mit der Anmeldung fällig. Eine kostenfreie Stornierung ist bis sieben Tage vor dem Workshop möglich. Bei einer späteren Absage oder Nichterscheinen kann der Teilnahmebeitrag nicht erstattet werden. Der gebuchte Platz darf jedoch nach vorheriger Mitteilung auf eine andere Person übertragen werden. Kann der frei gewordene Platz über die Warteliste erneut vergeben werden, wird der Teilnahmebeitrag selbstverständlich zurückerstattet. Für den Paarpreis müssen zwei gemeinsam erziehende Bezugspersonen für denselben Termin angemeldet werden. Der Workshop findet ab sechs Teilnehmenden statt. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden oder der Workshop durch die Veranstalterin abgesagt werden müssen, wird der bereits gezahlte Teilnahmebeitrag vollständig zurückerstattet. Gesetzliche Widerrufsrechte bleiben unberührt.
Kontaktangaben
Pilgerpfad 22, Gross-Umstadt, Germany
katharina.mauss@gmail.com